Secrets de Mamie : 10 Astuces de Grand-Mère pour maigrir rapidement et naturellement

Quelle astuces de Grand-Mère pour maigrir rapidement connaissez vous ? 

Dans la quête éternelle de la perte de poids, les astuces de grand-mère pour maigrir ont souvent une place d’honneur. Bien avant l’ère des régimes à la mode et des compléments onéreux, nos aïeules connaissaient déjà des méthodes simples et naturelles pour rester en forme. Ces remèdes de grand-mère, faciles à mettre en œuvre et économiques, peuvent vous aider à perdre du poids tout en respectant les traditions.

1. L’eau citronnée au réveil

Commencez votre journée par un verre d’eau tiède mélangée avec le jus d’un demi-citron. Cette potion matinale stimule la digestion et augmente le métabolisme, aidant ainsi à brûler les calories plus rapidement. Outre les vertus de brûler les graisses plus rapidement, il est aussi source de Vitamine C, un puissant antioxydant qui aide à protéger les cellules contre les dommages des radicaux libres. La vitamine C peut également aider à renforcer le système immunitaire.

2. Le vinaigre de cidre avant les repas

Un remède bien connu pour ses vertus amaigrissantes, le vinaigre de cidre, pris avant les repas, peut réduire l’appétit et stabiliser les niveaux de sucre dans le sang. Diluez une cuillère à soupe dans un grand verre d’eau pour éviter l’acidité directe sur vos dents.

3. Les tisanes de persil

Riche en vitamines et minéraux, le persil est diurétique. Une infusion de persil quotidienne peut aider à éliminer l’excès d’eau du corps, diminuant ainsi le poids de l’eau.

4. Le Thé vert

Boire trois à quatre tasses de thé vert par jour peut augmenter le métabolisme et la combustion des graisses grâce à ses antioxydants appelés catéchines. De plus, certaines études suggèrent que le thé vert peut aider à réduire l’appétit, bien que les preuves soient encore mixtes. Cela pourrait potentiellement aider à réduire l’apport calorique global.

5. Les soupes brûle-graisses

Les soupes, notamment celles à base de chou, sont reconnues pour leur capacité à purifier l’organisme et à accélérer la perte de poids. Elles sont également rassasiantes et pauvres en calories.

6. Le gingembre et le poivre de Cayenne

Ces épices augmentent la thermogenèse, qui est la capacité de votre corps à brûler des calories. Ajoutez du gingembre frais à vos plats ou un peu de poivre de Cayenne à vos soupes pour stimuler votre métabolisme.

7. L’ail

Utilisé dans de nombreux remèdes de santé, l’ail est également excellent pour perdre du poids. Il stimule le métabolisme et aide à réduire les niveaux de graisse dans le sang.

8. Le miel et la cannelle

Mélangez une cuillère à café de miel et une demi-cuillère à café de cannelle dans une tasse d’eau chaude et buvez-la à jeun chaque matin. Cette combinaison aide à accélérer le métabolisme et à réduire la graisse abdominale.

9. L’aubergine

Riche en fibres et pauvre en calories, l’aubergine est un excellent aliment pour perdre du poids. Elle absorbe les graisses et les élimine avant qu’elles ne soient digérées.

10. La sève de bouleau

Cette vieille astuce européenne aide à détoxifier le corps et à réduire la rétention d’eau. Elle est souvent utilisée dans les cures minceur au printemps.

Bonus : La Detox pour nettoyer votre corps

En plus de tous ces astuces de grand mères pour maigrir, n’hésitez pas à adopter ou continuer la « Detox » pour nettoyer votre corps.

Consultez notre article « Detox avant l’été, Nettoyer votre corps pour un nouveau départ »